Nataša Gorenc

Osebna trenerka

Nataša Gorenc je osebna trenerka z dolgoletnimi izkušnjami, ustanoviteljica znamke GymbyNatasa, mama trem najstnikom, televizijska osebnost in ambasadorka različnih znamk. S svojo neustavljivo energijo in ljubeznijo do gibanja poskuša čimveč ljudi navdušiti za aktiven življenjski slog in uživanje v športanju. Meni, da je gibanje najboljša terapija in antidepresant, saj sta telo in um neposredno povezana. S svojo neposrednostjo in iskrenimi zapisi, s katerimi osvešča in dviga  ljudi tudi z roba družbe, pa si je zgradila močno bazo sledilcev na svojih družabnih omrežjih. Njen slavni  vzklik :”Maš to!”, s katerim je spodbujala tekmovalce v resničnostnem šovu TBLS, pa so ljudje vzeli za svojega.

Jutranje prebujanje in trening mobilnosti

Naše telo v osnovi ni namenjeno za sedeč način življenja, ki smo mu priča danes. Zaradi telesne neaktivnosti prihaja do mišičnih nesorazmerij in zakrčenosti ter negibljivih sklepov, ki nas vodijo v kronične bolečine, kompenzacije in pa kasneje tudi v poškodbe in okvare. Ker pa se zavedamo, da je preventiva boljša kot kurativa, bomo s primerno telovadbo poskrbeli tako za gibljivost v gibanju (mobilnost), in za mišično moč, ki z leti vse bolj upada. Hkrati pa bomo rahlo dvignili srčni utrip, se preznojili in pokurili tudi kakšno odvečno kalorijo. Skratka, zdrav duh v zdravem telesu!