Brigita Žinko

univ. dipl. mikrobiologinja

Brigita Žinko je licencirana inštruktorica fitnesa in pilatesa, prehranska svetovalka ter ustanoviteljica Studia OZ in OZove spletne telovadnice.

Z osebnim trenerstvom se ukvarja že 13 let. Izkušnje je nabirala tudi v ZDA kot Camp Councelor. Večinoma dela z odraslimi, a meni, da je pomembno, da se o zdravem načinu življenja učijo tudi mlajši. Svoje znanje in izkušnje z veseljem deli kot soavtorica učbenika za srednje šole.

Je tudi mamica dvema krasnima otrokoma, ki prav tako kot ona obožujeta gibanje, naravo in rešita vsakega deževnika.

ADMA Jutranje prebujanje

Sobota – 19. september | 7.00

Osnova moje vadbe so vaje za zdravo hrbtenico, sklepe in globoke mišice trupa. Na tej bazi dodajamo moč, kondicijo in gibljivost. Tako okrepimo tudi srce, pljuča, izboljša se kri in imunski sistem, kar je v teh časih še kako pomembno. Vsako vadbo zaključimo s kratko meditacijo. Moja vadba torej vsebuje vse elemente, da telo vzpostavi psihofizično ravnovesje in ohranja zdravje.